Merhabalar,
Bir süredir finallere çalışıyordum, final günü geldi çattı. Nedendir bilmem finallerin gelmesiyle bende bir uyku problemi başladı.
Normal şartlarda yatağa yattıktan yarım saat sonra hemen uyurdum, cuma gecesi 1′de yattım anca sabah 5′e yakın uyumuşum, dün gece de hemen hemen aynıydı, 1 gibi yattım 4′e yakın uyumuşum, birde şöyle birşey var, 4′te uykuya daldım ama bu uyku malesef çokta uzun olamadı, 6′da kalkmak zorundaydım.
E 2 saat uykuylada ayakta durulmuyor, 11-12 gibi tekrar uyumuşum ve az önce kalktım, gündüz uyuyunca gece uyku da gelmiyor. Uyku düzeni diye birşey kalmadı.